Nosz podpuszczasz, a jak zajrzałam na profil to zajętagimmeeverything pisze:ahaaaa... - to trzeba było tak od razu, zamiast pretekstów szukaćbiedronca pisze: Ja w te 2-3 godz. uwierzę, jak zobaczę
Diety odchudzajace - raz jeszcze
Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze
Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze
- Załączniki
-
- 10409750_1614727572136424_5779456572049267679_n.jpg (52.8 KiB) Przejrzano 44931 razy
"Robię brzydkie rzeczy...
ale bardzo ładnie."
ale bardzo ładnie."
- gimmeeverything
- super forma
- Posty: 4848
- Rejestracja: 25 lut 2012, o 16:14
- Lokalizacja: ha-ha-Hardcorowo :)
Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze
bardzobiedronca pisze: Nosz podpuszczasz, a jak zajrzałam na profil to zajęta
- tylko co to ma do rzeczy?
na przespanie się ze mną szanse i tak raczej nikłe, a pozostałe opcje są również niezwykle niezdrowe
...i nawet jak upadnę, to wstanę - a wtedy TY masz przejebane
Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze
Oj, jak niezdrowe to ja nie chcęgimmeeverything pisze:bardzobiedronca pisze: Nosz podpuszczasz, a jak zajrzałam na profil to zajęta
- tylko co to ma do rzeczy?
na przespanie się ze mną szanse i tak raczej nikłe, a pozostałe opcje są również niezwykle niezdrowe
- gimmeeverything
- super forma
- Posty: 4848
- Rejestracja: 25 lut 2012, o 16:14
- Lokalizacja: ha-ha-Hardcorowo :)
Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze
a jak zdrowe, to znowuż mi nie smakuje... - co za pech!biedronca pisze: Oj, jak niezdrowe to ja nie chcę
...i nawet jak upadnę, to wstanę - a wtedy TY masz przejebane
- sloneczko79
- super forma
- Posty: 1589
- Rejestracja: 12 sie 2014, o 22:03
- Lokalizacja: pomorskie
Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze
Gim, to Ty w sumie kruszynka jesteś... (ego,jakie by nie było,na pierwszy rzut oka niewidoczne jest )gimmeeverything pisze: 162 cm
Najpierw byłam niezdecydowana,a teraz to już nie wiem....
- gimmeeverything
- super forma
- Posty: 4848
- Rejestracja: 25 lut 2012, o 16:14
- Lokalizacja: ha-ha-Hardcorowo :)
Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze
, moje miażdżące ego widać już z daleka = noszę glany na grubych podeszwachsloneczko79 pisze: Gim, to Ty w sumie kruszynka jesteś... (ego,jakie by nie było,na pierwszy rzut oka niewidoczne jest )
...i nawet jak upadnę, to wstanę - a wtedy TY masz przejebane
- twoje_mojecudo
- foremka dyskutantka
- Posty: 185
- Rejestracja: 12 sie 2014, o 14:18
- Lokalizacja: right beside U
Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze
Raczej szansy nie ma. Ale to chyba normalne, że jak jestem śpiochem to tych dwoch godzin spania z Tobą nikomu nie oddam.gimmeeverything pisze:
na przespanie się ze mną szanse i tak raczej nikłe
...zaczaruj moje serce, zostaw mnie bez tchu raz jeszcze...
- gimmeeverything
- super forma
- Posty: 4848
- Rejestracja: 25 lut 2012, o 16:14
- Lokalizacja: ha-ha-Hardcorowo :)
Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze
-twoje_mojecudo pisze: Raczej szansy nie ma.
a ja bym odpuściła = sypianie jest takie... bezproduktywneAle to chyba normalne, że jak jestem śpiochem to tych dwoch godzin spania z Tobą nikomu nie oddam.
...i nawet jak upadnę, to wstanę - a wtedy TY masz przejebane
- sloneczko79
- super forma
- Posty: 1589
- Rejestracja: 12 sie 2014, o 22:03
- Lokalizacja: pomorskie
Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze
A ja "swoje ego" zdjęłam jakieś 18 lat temu...żesz...gimmeeverything pisze:
, moje miażdżące ego widać już z daleka = noszę glany na grubych podeszwach
Najpierw byłam niezdecydowana,a teraz to już nie wiem....
- gimmeeverything
- super forma
- Posty: 4848
- Rejestracja: 25 lut 2012, o 16:14
- Lokalizacja: ha-ha-Hardcorowo :)
Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze
- i co teraz? = elastyczne trampki, miękkie półbuciki, sztywne czółenka, cienkie szpile, czy wygodne bambosze (no bo chyba nie błyszczące kozaczki, na boga!)?sloneczko79 pisze: A ja "swoje ego" zdjęłam jakieś 18 lat temu...żesz...
...i nawet jak upadnę, to wstanę - a wtedy TY masz przejebane
- sloneczko79
- super forma
- Posty: 1589
- Rejestracja: 12 sie 2014, o 22:03
- Lokalizacja: pomorskie
Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze
gimmeeverything pisze:(no bo chyba nie błyszczące kozaczki, na boga!)?
Hehehe.. . Taaa,zwłaszcza w upalne dni ,na plażę się nadają...
Najpierw byłam niezdecydowana,a teraz to już nie wiem....
- tygrysica3
- super forma
- Posty: 2036
- Rejestracja: 13 cze 2010, o 17:30
Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze
...mówisz i masz - a w pakiecie ręcznik na plażęiga737 pisze:oj, widze post z lipca. a teraz już prawie koniec grudnia i święta. jak ja bym z chęcią wróciła do tej wakacyjnej pogody
- Załączniki
-
- o.jpg (45.81 KiB) Przejrzano 44550 razy
Jak tygrysica bądź co pręży się, wygina gdy czuje świeży łup, gdy na niej jest zwierzyna
Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze
Polecam antyoksydacyjnie i nieco antytłuszczowo herbatkę Ning Hong. Przepisał mi to lekarz medycyny chińskiej (to i jeszcze jakieś kulki) na moje bóle głowy i problem z przemianą materii.
O dziwi działa
Piję 2 torebki (zaparzane po dwa razy) w ciągu dnia
O dziwi działa
Piję 2 torebki (zaparzane po dwa razy) w ciągu dnia
"On saura que les enfants sont les gardiens de l’âme
Et qu’il y a des reines autant qu’il y a de femmes"
Et qu’il y a des reines autant qu’il y a de femmes"
Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze
a co sądzicie na temat diety bezglutenowej? czy na niej można zrzucic parę kilo? Bo zrobił się duży szum wokół tego, ale nadal nie wiem czy jest ona zdrowa dla osób które nie chorują./
Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze
Nie każdemu gluten szkodzi. Ograniczanie węglowodanów zwłaszcza pszenicy, która jest modyfikowana jest jak najbardziej ok. Ale pozbywanie się glutenu jeśli nie chorujesz na celiaklie i nie masz problemów z jelitami to niezbyt dobry wybórjoanna08 pisze:a co sądzicie na temat diety bezglutenowej? czy na niej można zrzucic parę kilo? Bo zrobił się duży szum wokół tego, ale nadal nie wiem czy jest ona zdrowa dla osób które nie chorują./
"On saura que les enfants sont les gardiens de l’âme
Et qu’il y a des reines autant qu’il y a de femmes"
Et qu’il y a des reines autant qu’il y a de femmes"
- pannaeliza
- uzależniona foremka
- Posty: 969
- Rejestracja: 25 cze 2015, o 17:54
- Lokalizacja: Wrocław
Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze
Z tym glutenem to chuba są dwie szkoły. Sama nie wiem, która dobra za to wiem, że wyrzucenie słodkiego, tłustego i ziemniaczanego oraz ruch, dużo ruchu i to nie jakieś spacerki tylko porządny wyciska potrafią czynić cuda.
a czy ty wiesz, że czasem bywa tak i tak się zdarza, że kury, koguty zadziobują swe własne jajka i je jedzą?
Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze
Są 2 rodzaje tłuszczu, nie należy się go pozbywać całkowicie.
A z ziemniakami to już totalna bzdura - to są niskokaloryczne warzywa!
Gluten to nowa moda, przejdzie jak te wszystkie Dukany itp. Nie ma sensu rezygnować o ile nie musisz.
A z ziemniakami to już totalna bzdura - to są niskokaloryczne warzywa!
Gluten to nowa moda, przejdzie jak te wszystkie Dukany itp. Nie ma sensu rezygnować o ile nie musisz.
Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze
Dokładnie. Moda i to wcale nie wybitnie zdrowanatsi pisze:Są 2 rodzaje tłuszczu, nie należy się go pozbywać całkowicie.
A z ziemniakami to już totalna bzdura - to są niskokaloryczne warzywa!
Gluten to nowa moda, przejdzie jak te wszystkie Dukany itp. Nie ma sensu rezygnować o ile nie musisz.
Prawda jest taka, że im mniej jemy mięsa i białka, a więcej przetworzonej pszenicy i innych zbóż, tym bardziej idzie nam w boczki. Przetworzone zboża zalepiają kosmki jelitowe i dodatkowo pozbywamy się wielu minerałów, które gorzej się wchłaniają, stąd gorsze samopoczucie i wyniki badań.
Od dłuższego czasu mam problemy zdrowotne, głównie migrenowe (z 15 lat), ale z reguły z każdym lekarzem omawiamy też sprawę tego, że przez ostatnie 4 lata mnie przybyło (ok 15kg). I jaki jest efekt? Co zalecają? Zarówno specjaliści od medycyny tradycyjnej jak i chińskiej, wietnamskiej etc?
Odstawić: cukier, przetworzone węglowodany, zwłaszcza pszenicę, mleko
Jeść: TŁUSTE mięso, warzywa, jajka, śmietanę, masło, owoce (w niewielkich ilościach),
Skąd tycie? Przejście na wegetarianizm. Braki mięsa nadrabiałam kaszami, soją, ryżami, makaronem etc. Dupa rosła.
Co ciekawe przy okazji odejścia od mięsa trzustka i serce mi zaczęły szwankować.
Powrót do mięsa i od razu lepiej. Ale nie kurczaki, tylko wieprzowina, indyk, gęś. W miesiąc znikło 3 kg.
I nie, nie odstawiłam chleba czy makaronu. Nie jestem fanką zmian radykalnych. Po prostu dorzucając mięso jem mniej, bo jestem bardziej syta. Zamiast 4 kromek, jem 2 z szynką i jest ok.
Od stycznia (nie, nie postanowienie noworoczne, po prostu zmiana pracy) zamierzam jeździć po drodze z pracy na basen. Mam nadzieję, że powrót do tej mojej ulubionej aktywności mi pomoże dokonać dzieła i wrócić do starych ciuchów
"On saura que les enfants sont les gardiens de l’âme
Et qu’il y a des reines autant qu’il y a de femmes"
Et qu’il y a des reines autant qu’il y a de femmes"
- pannaeliza
- uzależniona foremka
- Posty: 969
- Rejestracja: 25 cze 2015, o 17:54
- Lokalizacja: Wrocław
Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze
A nie bzdura, nie bzdura. Nie tylko kalorie odpowiadają za tycienatsi pisze:Są 2 rodzaje tłuszczu, nie należy się go pozbywać całkowicie.
A z ziemniakami to już totalna bzdura - to są niskokaloryczne warzywa!
Gluten to nowa moda, przejdzie jak te wszystkie Dukany itp. Nie ma sensu rezygnować o ile nie musisz.
Dalidaa, jesteś chyba pierwszą osobą, która mówi, że przytyla na wege Ja nie jadłam mięsa sześć lat i byłam bardzo chuda, potem zaczęłam je trochę jeść i trochę przytyłam, nie było źle ale kilogramoq przybyło. Najwięcej przybyło po rzuceniu palenia ale mówię to chyba w każdym wątku, nie chcę być nudna ;p
a czy ty wiesz, że czasem bywa tak i tak się zdarza, że kury, koguty zadziobują swe własne jajka i je jedzą?
Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze
Widzisz, nawet mój organizm mi pokazuje haka jestem nietypowa cóż Ci mogę powiedzieć?pannaeliza pisze:
Dalidaa, jesteś chyba pierwszą osobą, która mówi, że przytyla na wege Ja nie jadłam mięsa sześć lat i byłam bardzo chuda, potem zaczęłam je trochę jeść i trochę przytyłam, nie było źle ale kilogramoq przybyło. Najwięcej przybyło po rzuceniu palenia ale mówię to chyba w każdym wątku, nie chcę być nudna ;p
Tez nie chciałam w to wierzyć, broniłam się rękami i nogami przed powrotem do mięsa. I ideologicznie jest mi źle, ale organizm czuje się lepiej i chudnie.
"On saura que les enfants sont les gardiens de l’âme
Et qu’il y a des reines autant qu’il y a de femmes"
Et qu’il y a des reines autant qu’il y a de femmes"
- pannaeliza
- uzależniona foremka
- Posty: 969
- Rejestracja: 25 cze 2015, o 17:54
- Lokalizacja: Wrocław
Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze
Organizm podobno sam najlepiej wie, czego mu potrzeba Twój widać się uparł ;Pdalidaa pisze:Widzisz, nawet mój organizm mi pokazuje haka jestem nietypowa cóż Ci mogę powiedzieć?pannaeliza pisze:
Dalidaa, jesteś chyba pierwszą osobą, która mówi, że przytyla na wege Ja nie jadłam mięsa sześć lat i byłam bardzo chuda, potem zaczęłam je trochę jeść i trochę przytyłam, nie było źle ale kilogramoq przybyło. Najwięcej przybyło po rzuceniu palenia ale mówię to chyba w każdym wątku, nie chcę być nudna ;p
Tez nie chciałam w to wierzyć, broniłam się rękami i nogami przed powrotem do mięsa. I ideologicznie jest mi źle, ale organizm czuje się lepiej i chudnie.
Ja też nie czuję się ideologicznie z mięsem dobrze ale jeszcze czasem je jem (ale czuję się wtedy jak niewolnik - morderca)
a czy ty wiesz, że czasem bywa tak i tak się zdarza, że kury, koguty zadziobują swe własne jajka i je jedzą?
Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze
Z ziemniakami to dietetyczny MIT. Radzę poszukać informacji. Nie ma potrzeby rezygnować z nich, np. do zupy - jak dasz 2 ziemniaki to ci się dieta nie rozsypie, gwarantuje. No chyba, że jesz je codziennie, to wtedy trochę ograniczyć.
Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze
A pewnie. Ziemniaki w mundurkach, z piekarnika czy nawet z wody są zdrowe i dietetyczne.natsi pisze:Z ziemniakami to dietetyczny MIT. Radzę poszukać informacji. Nie ma potrzeby rezygnować z nich, np. do zupy - jak dasz 2 ziemniaki to ci się dieta nie rozsypie, gwarantuje. No chyba, że jesz je codziennie, to wtedy trochę ograniczyć.
Niestety sami robimy je niedietetycznymi dodając okrasę... wtedy możemy nawet podwoić ich kaloryczność.
Ja uwielbiam ziemniaki i nie umiem bez nich żyć. Kiedyś dawałam masełko i inne cuda, teraz znalazłam sposób na smaczny ziemniak bez okrasy: gotuję ziemniaki z 5-6 ząbkami czosnku, odrobiną ziół, czasem dodatkiem suszonych warzyw (łyżka). Ugniecione z czosnkiem są zdrowe i smaczne. Do tego dietetyczne!
Ziemniaki rulez!
"On saura que les enfants sont les gardiens de l’âme
Et qu’il y a des reines autant qu’il y a de femmes"
Et qu’il y a des reines autant qu’il y a de femmes"
Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze
Ziemniaki bez tłuszczu = potężny wyrzut insuliny (niezdrowe)dalidaa pisze:A pewnie. Ziemniaki w mundurkach, z piekarnika czy nawet z wody są zdrowe i dietetyczne.natsi pisze:Z ziemniakami to dietetyczny MIT. Radzę poszukać informacji. Nie ma potrzeby rezygnować z nich, np. do zupy - jak dasz 2 ziemniaki to ci się dieta nie rozsypie, gwarantuje. No chyba, że jesz je codziennie, to wtedy trochę ograniczyć.
Niestety sami robimy je niedietetycznymi dodając okrasę... wtedy możemy nawet podwoić ich kaloryczność.
Ja uwielbiam ziemniaki i nie umiem bez nich żyć. Kiedyś dawałam masełko i inne cuda, teraz znalazłam sposób na smaczny ziemniak bez okrasy: gotuję ziemniaki z 5-6 ząbkami czosnku, odrobiną ziół, czasem dodatkiem suszonych warzyw (łyżka). Ugniecione z czosnkiem są zdrowe i smaczne. Do tego dietetyczne!
Ziemniaki rulez!
Jednak instynkt nas nie myli, ze wolimy okraszone
Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze
Wiesz, z reguły nie zżerasz a. nie wiadomo ile, b. samychadama pisze:Ziemniaki bez tłuszczu = potężny wyrzut insuliny (niezdrowe)dalidaa pisze:A pewnie. Ziemniaki w mundurkach, z piekarnika czy nawet z wody są zdrowe i dietetyczne.natsi pisze:Z ziemniakami to dietetyczny MIT. Radzę poszukać informacji. Nie ma potrzeby rezygnować z nich, np. do zupy - jak dasz 2 ziemniaki to ci się dieta nie rozsypie, gwarantuje. No chyba, że jesz je codziennie, to wtedy trochę ograniczyć.
Niestety sami robimy je niedietetycznymi dodając okrasę... wtedy możemy nawet podwoić ich kaloryczność.
Ja uwielbiam ziemniaki i nie umiem bez nich żyć. Kiedyś dawałam masełko i inne cuda, teraz znalazłam sposób na smaczny ziemniak bez okrasy: gotuję ziemniaki z 5-6 ząbkami czosnku, odrobiną ziół, czasem dodatkiem suszonych warzyw (łyżka). Ugniecione z czosnkiem są zdrowe i smaczne. Do tego dietetyczne!
Ziemniaki rulez!
Jednak instynkt nas nie myli, ze wolimy okraszone
Ja zadam przeważnie ziemniaki z rybą, lub z jajkiem sadzonym. Tłuszczu więc tam jest ile trzeba Po prostu nie dokładam dodatkowo masełka czy skwarek
"On saura que les enfants sont les gardiens de l’âme
Et qu’il y a des reines autant qu’il y a de femmes"
Et qu’il y a des reines autant qu’il y a de femmes"
Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze
Ja dokładam i kocham ziemniaki
Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze
Ech Chciałabym dokładać, ale chcę mieścić się w spodnieadama pisze:Ja dokładam i kocham ziemniaki
Zazdraszczam
"On saura que les enfants sont les gardiens de l’âme
Et qu’il y a des reines autant qu’il y a de femmes"
Et qu’il y a des reines autant qu’il y a de femmes"
- tygrysica3
- super forma
- Posty: 2036
- Rejestracja: 13 cze 2010, o 17:30
Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze
...jeśli boisz się przytyć ( szczególnie w święta ), koniecznie przed każdym posiłkiem wypij kieliszek nalewki - alkohol zabija uczucie strachu
Jak tygrysica bądź co pręży się, wygina gdy czuje świeży łup, gdy na niej jest zwierzyna
Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze
tygrysica3 pisze:...jeśli boisz się przytyć ( szczególnie w święta ), koniecznie przed każdym posiłkiem wypij kieliszek nalewki - alkohol zabija uczucie strachu
Lubię kiedy kobieta...