Bruksizm
- wyznawczyni17
- foremka dyskutantka
- Posty: 255
- Rejestracja: 4 sty 2010, o 20:52
Bruksizm
Foremki, taki chyba nietypowy problem mam - zgrzytam zębami;)
Moja połówka nie może już tego znieść;) ja śpie spokojnie natomiast ona nie może.
Czytałam nawet, że jest taka choroba ale nie ma konkretnej łatwej odpowiedzi co zrobić. Może Wy spotkałyście się z czymś takim i pomożecie?
Moja połówka nie może już tego znieść;) ja śpie spokojnie natomiast ona nie może.
Czytałam nawet, że jest taka choroba ale nie ma konkretnej łatwej odpowiedzi co zrobić. Może Wy spotkałyście się z czymś takim i pomożecie?
...i ślubujesz mi uśmiech przy kawie, parasol w deszczu i stokrotki na wiosnę?
- ewciaaa2204
- rozgadana foremka
- Posty: 157
- Rejestracja: 30 wrz 2010, o 19:02
- Lokalizacja: Warszawa i okolice
Re: Bruksizm
Ojej, aż mi ciarki przechodzą jak sobie to wyobrażam Brrrrrr....
Bo związek dwóch kobiet też może być piękny!
Re: Bruksizm
idź do ortodonty, jak masz wadę zgryzu to ci wsadzi takie szyny i będziesz musiała z nimi chodzi albo masz robaki.. która perspektywa lepsza? ew. po prostu za bardzo się czymś stresujesz
-
- początkująca foremka
- Posty: 22
- Rejestracja: 19 kwie 2011, o 17:10
Re: Bruksizm
Z tym raczej kiepsko. Sama zgrzytam zębami. Zależy od okresu- raz bardziej, raz mniej. Ponoć spory wpływ ma i dieta i stres (potwierdzam, ponoć w mocno stresującym dla mnie czasie zgrzytałam więcej:P). Ale z tego, co dentystka mówiła nie ma na to dobrego sposobu. Możesz nosić w nocy nakładki na zęby (mało przyjemne)- sprawią, że w nocy nie będziesz sobie "piłowała zębów", ale nie wyleczysz się z tego. Chyba, że jest to u Ciebie w dużej mierze kwestia stresu, to może się to zgrzytanie zminimalizuje .
Wiem, że to może być uciążliwe dla osób śpiących obok.. Moją siostrę potrafiłam czasem tym nawet zbudzić. Jednak Partnerka na szczęście śpi twardym snem i nie odczuwamy tego jak problemu w spaniu .
Niemniej przejść się do dentysty warto, bo można sobie szkliwo nieźle stępić.
Wiem, że to może być uciążliwe dla osób śpiących obok.. Moją siostrę potrafiłam czasem tym nawet zbudzić. Jednak Partnerka na szczęście śpi twardym snem i nie odczuwamy tego jak problemu w spaniu .
Niemniej przejść się do dentysty warto, bo można sobie szkliwo nieźle stępić.
- wyznawczyni17
- foremka dyskutantka
- Posty: 255
- Rejestracja: 4 sty 2010, o 20:52
Re: Bruksizm
nie wiem czy to istotne ale podczas snu wykonuję niekontrolowane, dziwne ruchy, np. zaciskam pięści albo trzęsą mi się ręce.
...i ślubujesz mi uśmiech przy kawie, parasol w deszczu i stokrotki na wiosnę?
-
- początkująca foremka
- Posty: 22
- Rejestracja: 19 kwie 2011, o 17:10
Re: Bruksizm
Też nie wiem, czy to istotne. Ale możliwe, że to u Ciebie bardziej na tle nerwowym, więc może bardziej "przejściowym". Nie wiem. Mnie np. nikt nie powiedział, żebym jakieś dziwne ruchy podczas snu wykonywała. Czasem po prostu budziłam się rano z bolącą szczęką, jakbym ją pół nocy mocno zaciskała.wyznawczyni17 pisze:nie wiem czy to istotne ale podczas snu wykonuję niekontrolowane, dziwne ruchy, np. zaciskam pięści albo trzęsą mi się ręce.
Ale idź do swojego dentysty, bo po kij sobie zęby psuć. A długotrwałe zgrzytanie, to nie tylko szkliwo niszczy, ale także może doprowadzić np. do nadwrażliwości zębów. A jeżeli to głównie nerwy, to może da się jakoś zaradzić
- wyznawczyni17
- foremka dyskutantka
- Posty: 255
- Rejestracja: 4 sty 2010, o 20:52
Re: Bruksizm
Mam nadwrażliwość zębów, nie wypiję niczego gorącego
...i ślubujesz mi uśmiech przy kawie, parasol w deszczu i stokrotki na wiosnę?
Re: Bruksizm
Od długotrwałego zgrzytania zębami można się nabawić strzelania w szczęce Gdy szerzej otwieram buzię, przeskakują mi stawy żuchwowe. Sprawiłam sobie wspomnianą nakładkę, ale zmiany są nieodwracalne. Cóż, teraz tylko boję się jeść w ciszy Proponuję Ci zająć się tą sprawą, bo wylądujesz w moich butach
Re: Bruksizm
Też zgrzytam. Bardzo rzadko i na tle raczej nerwowym/zmęczeniowym.
Na szczęście nigdy mi to nie przeszkadzało, zęby i szczęka mają się dobrze, ot tylko kilka osób miało ubaw, słysząc np. w czasie wspólnych wakacji, dziwne nocne dźwięki i lokalizując ich źródło Podobno to jest bardzo głośne zgrzytanie i naprawdę je mocno słychać. Sama się złapałam parę razy na tym, że rusza mi się szczęka, w tej płytkiej fazie snu, kiedy już się jest niemal obudzoną, ale jeszcze kończą się śnić jakieś rzeczy.
Na szczęście nigdy mi to nie przeszkadzało, zęby i szczęka mają się dobrze, ot tylko kilka osób miało ubaw, słysząc np. w czasie wspólnych wakacji, dziwne nocne dźwięki i lokalizując ich źródło Podobno to jest bardzo głośne zgrzytanie i naprawdę je mocno słychać. Sama się złapałam parę razy na tym, że rusza mi się szczęka, w tej płytkiej fazie snu, kiedy już się jest niemal obudzoną, ale jeszcze kończą się śnić jakieś rzeczy.
Re: Bruksizm
Może założymy girls band? Ja będę jeździć paznokciami po tablicy
"Zdobyć serce dziewczyny jest stosunkowo prosto. Zaczynamy od nacięcia wzdłuż linii mostka..."
- wyznawczyni17
- foremka dyskutantka
- Posty: 255
- Rejestracja: 4 sty 2010, o 20:52
Re: Bruksizm
oo jejku ;p dobry pomysł ;D tylko to występy nocnekprez pisze:Może założymy girls band? Ja będę jeździć paznokciami po tablicy
ale tak nie ma nic gorszego jak pisk kredy po tablicy
...i ślubujesz mi uśmiech przy kawie, parasol w deszczu i stokrotki na wiosnę?
-
- początkująca foremka
- Posty: 22
- Rejestracja: 19 kwie 2011, o 17:10
Re: Bruksizm
usłyszałabyś, jak śpiewam i zmieniłabyś zdaniewyznawczyni17 pisze:kprez pisze: ale tak nie ma nic gorszego jak pisk kredy po tablicy
ale za pomysłem z girls bandem jestem za- to dopiero byłaby muzyka alternatywna
- wyznawczyni17
- foremka dyskutantka
- Posty: 255
- Rejestracja: 4 sty 2010, o 20:52
Re: Bruksizm
na pewno nie jest tak źlepoziomkowa pisze:usłyszałabyś, jak śpiewam i zmieniłabyś zdaniewyznawczyni17 pisze:kprez pisze: ale tak nie ma nic gorszego jak pisk kredy po tablicy
ale za pomysłem z girls bandem jestem za- to dopiero byłaby muzyka alternatywna
...i ślubujesz mi uśmiech przy kawie, parasol w deszczu i stokrotki na wiosnę?
Re: Bruksizm
oooookej!
To zaczynam wbijać pazury w tablicę w rytm "Wlazł kotek na płotek..." która dalej pociągnie?
To zaczynam wbijać pazury w tablicę w rytm "Wlazł kotek na płotek..." która dalej pociągnie?
"Zdobyć serce dziewczyny jest stosunkowo prosto. Zaczynamy od nacięcia wzdłuż linii mostka..."
Re: Bruksizm
odhaczam sie, tez zgrzytam!;]
moj dziadek zgrzytal, moj tata zgrzytal, zgrzytam i ja.
od dzieciectwa, niezaleznie od stresu, badz jego braku.
nadwrazliwosci za to nie posiadam, ani na gorace, ani na zimne potrawy/napoje etc.
generalnie nie mam z moim zgrzytaniem problemu. niektorzy chrapia, inny zgrzytaja, a jeszcze inni cierpia na bezsennosc.
jesli jednak odczuwalabym jakis dyskomfort, zwiazany z ta przypadloscia, udalabym sie po porade do mojej ulubionej dentystki:]
moj dziadek zgrzytal, moj tata zgrzytal, zgrzytam i ja.
od dzieciectwa, niezaleznie od stresu, badz jego braku.
nadwrazliwosci za to nie posiadam, ani na gorace, ani na zimne potrawy/napoje etc.
generalnie nie mam z moim zgrzytaniem problemu. niektorzy chrapia, inny zgrzytaja, a jeszcze inni cierpia na bezsennosc.
jesli jednak odczuwalabym jakis dyskomfort, zwiazany z ta przypadloscia, udalabym sie po porade do mojej ulubionej dentystki:]
- wyznawczyni17
- foremka dyskutantka
- Posty: 255
- Rejestracja: 4 sty 2010, o 20:52
Re: Bruksizm
styropianem po szybie " i mrugaaaaaaaaaaaaa"kprez pisze:oooookej!
To zaczynam wbijać pazury w tablicę w rytm "Wlazł kotek na płotek..." która dalej pociągnie?
...i ślubujesz mi uśmiech przy kawie, parasol w deszczu i stokrotki na wiosnę?
Re: Bruksizm
Wyznawczyni...Ja tak zgrzytałam, że Moją budziłam i mnie w środku nocy szturchała Moja neurolożka powiedziała, że to na tle stresowym i dała mi środki uspokajające, żebym się zluzowała...Moja się od jakiegoś czasu nie skarży więc chyba pomogło....
"Pamiętaj, tchórz umiera tysiąc razy.
Odważny umiera,Zawsze tylko raz!" ZxRx
Odważny umiera,Zawsze tylko raz!" ZxRx
Re: Bruksizm
az mnie szczeka zabolala jak sobie to wyobrazilam ,ja moge ewentualnie dolozyc chrapanie "ladna to piosenka "(zalezy dla kogo ,wszyscy w domu sie budza i kaza mi spac na boku)wyznawczyni17 pisze:styropianem po szybie " i mrugaaaaaaaaaaaaa"kprez pisze:oooookej!
To zaczynam wbijać pazury w tablicę w rytm "Wlazł kotek na płotek..." która dalej pociągnie?
-
- Posty: 1
- Rejestracja: 31 maja 2016, o 15:07
Re: Bruksizm
tak, bruksizm - czyli zgrzytanie zębami - jest często zauważany przez osoby, przy których śpimy. Niejednokrotnie dźwięk ten je budzi. To też prawda, że często jest skutkiem nadmiernego stresu w życiu codziennym. Ale nie tylko. Może być dziedziczony, być skutkiem wad zgryzu czy nieprawidłowego dostosowania kształtu mostów, koron i protez, a także źle wyprofilowanych uzupełnień ubytków w zębach.
Jego skutkiem jest regularne ścieranie się zębów. Wynika z nasilonej aktywności mięśni żwaczy, które odpowiadają za pracę żuchwy. Stąd może pojawić się ból stawu skroniowo – żuchwowego, a nawet zmiany w zgryzie. Prowadzi do nawracających bólów głowy, najczęściej w okolicach skroni, czoła i tyłu głowy. Ból odczuwać można także m.in. w okolicach karku, pleców i obręczy barkowej. Może prowadzić do pękania zębów, koron i szkliwa.
Jak sobie z nim poradzić? Jest kilka sposobów:
- wspomniane nakładki na zęby, tzw. szyny utrzymujące staw skroniowo – żuchwowy w prawidłowej pozycji i uniemożliwiające zaciskanie zębów
- toksyna botulinowa – botoks – wstrzykiwana w mięśnie żwacze, by je rozluźnić i osłabić
- wizyty u psychoterapeuty lub psychologa, dzięki którym można nauczyć się technik radzenia sobie ze stresem
- aparat ortodontyczny, który pomoże w przypadku nieprawidłowego zgryzu
Warto dbać o swoje zdrowie. No i o komfort snu – nie tylko swojego
Jego skutkiem jest regularne ścieranie się zębów. Wynika z nasilonej aktywności mięśni żwaczy, które odpowiadają za pracę żuchwy. Stąd może pojawić się ból stawu skroniowo – żuchwowego, a nawet zmiany w zgryzie. Prowadzi do nawracających bólów głowy, najczęściej w okolicach skroni, czoła i tyłu głowy. Ból odczuwać można także m.in. w okolicach karku, pleców i obręczy barkowej. Może prowadzić do pękania zębów, koron i szkliwa.
Jak sobie z nim poradzić? Jest kilka sposobów:
- wspomniane nakładki na zęby, tzw. szyny utrzymujące staw skroniowo – żuchwowy w prawidłowej pozycji i uniemożliwiające zaciskanie zębów
- toksyna botulinowa – botoks – wstrzykiwana w mięśnie żwacze, by je rozluźnić i osłabić
- wizyty u psychoterapeuty lub psychologa, dzięki którym można nauczyć się technik radzenia sobie ze stresem
- aparat ortodontyczny, który pomoże w przypadku nieprawidłowego zgryzu
Warto dbać o swoje zdrowie. No i o komfort snu – nie tylko swojego
Re: Bruksizm
Nakładka na zęby i możliwe, że mniej stresu